Consumir menos açúcar melhora a saúde intestinal porque o excesso de açúcar na dieta pode prejudicar o equilíbrio das bactérias benéficas no intestino, favorecendo o crescimento das bactérias prejudiciais.
Isso pode levar a problemas como disbiose intestinal, inflamação e comprometimento da função intestinal, afetando a absorção de nutrientes e a imunidade.
Reduzir o consumo de açúcar ajuda a promover um ambiente intestinal saudável, beneficiando a digestão, a saúde geral e a prevenção de doenças.
